Gesundheitsförderung

Coaching „bewegt“

Das eigentliche Wertvolle an einer zielgerichteten Bewegung ist die Tatsache, dass Distanz zum Arbeits- und Lebensalltag erreicht wird.
Der entsprechende Perspektivenwechsel durch die Bewegung, speziell in der Natur, ist wertvoll und gibt neue Impulse.

Der Fokus wird auf persönliche Ressourcen gelegt. Dabei geht es darum, sich (wieder) zu entdecken, was die „Quellen“ des eigenen Lebens sind.

Über die sportliche Bewegung kann der eigenen Körper erfahren werden.
Was es heißt, nicht mehr weiter zu können, erhält plötzlich nicht mehr bloß sinnwörtlichen Wert,
sondern wird durch die eigene körperliche Leistungsfähigkeit aufgezeigt.
Den Körper zu erfahren, heißt auch, ihn zu spüren.

Das Phänomen des „sich selbst nicht mehr Spüren können“ ist heute weit verbreitet, nicht nur bei psychisch angeschlagenen oder kranken Menschen.
Durch die Bewegung erhält der Körper sprichwörtlich „Power“.
Die gesteigerte Leistungsfähigkeit kann auf Persönlichkeitswerte wie Selbstvertrauen oder Selbstwert transferiert werden.

Natur und wechselnde Umgebung wirken inspirierend, geben neue Impulse, bringen Bewegung in Geist und Seele.
Körperliche Bewegung fördert den inneren Prozess wie eine Art Katalysator.

Dabei spielen auch das Ernährungsverhalten und die körperliche Fitness eine Rolle. Diese werden im Workshop „Coaching bewegt“ detailliert analysiert und erörtert.
In Kombination mit einem ganz individuellem Konzept für Sie, bereiten wir den perfekten Weg zum Stressabbau und sichern langfristig den Erfolg.

Perspektiven kann man nicht nur in Gedanken wechseln, sondern auch ganz praktisch in Bewegung umsetzen.
Auf Wanderungen sind wir max. 1 – 1,5 Std. (einfache Wegstrecke) im moderaten Gelände unterwegs.
Wir werden Yoga praktizieren und bieten Rückengymnastsik an.
Unsere Fitnesseinheiten werden individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmer gestaltet und sind auch für Ungeübte geeignet.

Die anregendende und antidepressive Wirkung von Bewegung und Natur ist wissenschaftlich umfassend nachgewiesen.

Sie leisten durch Bewegung einen aktiven Beitrag für Ihr Wohlbefinden.

Nutzen Sie den natürlichen und kostenlosen Mehrwert von Natur und Bewegung und bringen Sie Bewegung in Ihr Thema und Ihr Team.

 

Ihr „impuls“ Team

 

Wir unterstützen das Hilfsprojekt „Child Helping Education Fund“ in Nepal http://www.chefund.com.

 

Gisela Seidl                                                                                                                                                          Beate Feist
Personal- und Business Coach
Burnout- und Stressmanagement Beraterin                                                                                    zertifizierte Reha Trainerin
Nordic Skiing (Skating) Trainer DSV                                                                                                Yoga & „Body & Mind“
Walking & Running                                                                                                                           Rücken- und Fitnesstrainerin

 

GGisela Seidl - Active Business Coaching Bad Aibling  Rosenheim  power your mind

Gisela Seidl - Active Business Coaching Bad Aibling Rosenheim Beate Feist