Seminare und Workshops

Seminare und Workshops

Stressmanagement

Im Seminar „Stress- und Selbstmanagment“ beschäftigen wir uns mit der Entstehung von Stress und damit, die Balance wieder herzustellen.

  • Stressoren erkennen und Stress abbauen
  • Einfache Entspannungstechniken in den Arbeitsalltag einbauen
  • Innere Antreiber kennenlernen und bewusst mit ihnen umgehen
  • Ressourcenorientiert, sinnvoll, realistisch und nachhaltig planen
  • Erwartungen und Verpflichtungen gelassen begegnen, Grenzen setzen
  • Die eigene Zeit besser planen. Weniger ist manchmal mehr

Die Seminare zielen darauf ab, dass die Teilnehmer ihre persönlichen Stärken und Schwächen wie auch
ihre eigenen Motivationsquellen erkennen und zu nutzen lernen. Das schließt eine ehrliche und kritische
Auseinandersetzung an der richtigen Stelle nicht aus.

Für jeden Teilnehmer besteht die Möglichkeit im Anschluss ein Einzelcoaching zur persönlichen Zielerreichung, wahrzunehmen.
Bei Bedarf kann diese Coaching-Sitzung auch telefonisch erfolgen.

Coaching bewegt 

Unsere  „impuls Wochenenden“ für Stressmanagement ergänzen unser Coaching-Angebot.

 

Vortrag „Entspannt statt ausgebrannt“

gerne können Sie mich für einen Vortrag buchen!

 

Bei Interesse und Fragen nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

 

 

Active Business Coaching

Gisela Seidl