Resilienz – Training – Krisen unbeschadet überstehen

Es kommt weniger darauf an, was Ihnen widerfährt im Leben, sondern vielmehr,
wie Sie mit dem umgehen, was Ihnen widerfährt.

 

Die Burnout Zahlen in Deutschland in allen Berufssparten steigen an.
Die Symptome sind vielfältig und das Ganze wirkt sich stark auf die Lebensqualität der Betroffenen aus.

Resilient zu sein heißt nicht, dass Sie frei sind von Stress und Druck, von Konflikten und Widrigkeiten, sondern dass Sie
mit diesen Problemen erfolgreich umgehen können, wenn sie auftauchen.

Resilienz ist ein ständiger Prozess, der Risiken und Widrigkeiten nicht eliminiert, sondern Ihnen hilft, besser damit umzugehen.
Im engeren Sinn wird mit Resilienz die innere Stärke von Menschen beschrieben, die schwere Schicksalsschläge
und außergewöhnliche Widrigkeiten überwunden haben.

Doch Resilienz brauchen Sie auch, wenn Ihnen solche traumatischen Geschehnisse in Ihrem bisherigen Leben erspart geblieben sind.
Widrigkeiten und Krisen gehören nun einmal zum Leben dazu.
Die meisten  Menschen müssen im Laufe ihres Lebens mit körperlichen, seelischen oder geistigen Störungen
oder Beeinträchtigungen bei sich selber oder in ihrem Umfeld zurechtkommen.

Resilienz ist nicht nur ein Schutz gegen die Möglichkeit, unvorstellbarem Leid ausgesetzt zu sein. Sie ist eine grundsätzliche Geisteshaltung,
die in allen Aspekten des gewohnten Alltagsleben dienlich ist.
Sie bietet bei einmaligen, einschneidenden Ereignissen im Leben wie auch bei immer wiederkehrenden, alltäglichen ein Reservoir/eine Reserve-Fähigkeit an emotionaler Stärke und praktischen Fähigkeiten, die jeder Mensch braucht.

Resilienz ist lernbar und trainierbar, indem Sie sich eine resiliente Geisteshaltung, Denk- und Verhaltensgewohnheiten zu eigen machen. Wir werden gemeinsam die verschiedenen Aspekte von Stress unter Einbezug der aktuellen Lebensführung betrachten und lösungs- und zukunftsorientierung Ihre individuellen Bewältigungsstrategien und wirksamen  Methoden erarbeiten.

Als ausgebildete Burnout- und Stresspräventionsberaterin unterstütze ich Sie dabei wieder in innere Balance zu kommen.
Für Firmen biete ich ein eigenständiges Training und Seminare für Mitarbeiter und Führungskräfte vor Ort in Ihren Geschäftsräumen an.

Ab Herbst 2016 finden Sie meine Praxis für Burnoutprävention & Stressmanagement im AMANU

Medizinisches Gesundheitszentrum, Raphaelweg 13 in 85625 Baiern, Puisheim bei Glonn